Preguntas frecuentes antes de empezar terapia

Las sesiones individuales cuestan 65 euros y las de pareja o familia, 70 euros. Se abonan al terminar la sesión o, si lo prefieres, por transferencia bancaria.

La sesión suele durar entre 50 y 60 minutos, según la profesional. La frecuencia habitual es semanal, aunque se ajusta al motivo de consulta y a tu disponibilidad.

Si la cita no se cancela con 24 horas de antelación, la sesión debe abonarse.

No debería. En Mentalea nos parece importante atenderte a la hora: valoramos tu tiempo y el nuestro.

Cada persona es diferente y hay quien nota resultados desde la primera sesión. La duración depende del motivo de consulta. Trabajamos con un modelo de Terapia Breve: el objetivo es no alargar el proceso de forma innecesaria, aunque siempre serán las sesiones que necesites.

Trabajamos con tratamientos respaldados por la investigación. La Terapia Breve Centrada en Soluciones se ha consolidado en los últimos 20 años como una terapia eficaz, con mejorías en poco tiempo, y la terapia cognitivo-conductual es la más estudiada y reconocida a nivel científico.

Combinan análisis, preguntas y ejercicios prácticos para construir una forma más adaptativa de pensar, sentir y actuar. Desde la primera sesión se proponen tareas y técnicas basadas en la evidencia para romper el círculo en el que está la persona. Lo primero es crear un clima de confianza y transparencia.

Te ayudará a entender por qué te sientes mal y el origen de lo que te ocurre, utilizará las técnicas más adecuadas para producir cambios emocionales, de pensamiento y de conducta, y te acompañará en el proceso de mejora sacando a la luz tus propios recursos.

Es una relación profesional en la que la psicóloga acompaña y orienta, sin dirigir ni juzgar, durante todo el proceso. Se basa en el respeto, la colaboración y la confianza: la consulta es un espacio para conocerte de verdad, aceptarte y resolver lo que te impide estar bien.

Depende de lo que te trae a consulta. Al pedir la cita nos cuentas brevemente qué necesitas y te orientamos hacia la profesional y el acompañamiento adecuados.

Sí. Además de terapia de adultos, el centro trabaja con infancia, adolescentes, parejas y familias, psicología perinatal y deportiva, logopedia y talleres en grupo.

Clínica Mentalea está en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes pedir cita en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.