Malentendidos sin resolver
Si no se hablan a tiempo, se acumulan y terminan pesando más que el asunto original.
Problemas de comunicación en la pareja | Pamplona
Comunicación · Terapia de pareja · Pamplona
Problemas de comunicación de pareja en Pamplona, cuando ya no sabéis hablar sin discutir
¿Sientes que habéis perdido la comunicación? ¿Te da miedo sacar ciertos temas? Los conflictos en la comunicación de pareja son muy comunes y muy peligrosos para el buen funcionamiento de la relación.
Centro sanitario en Pamplona · Más de 10 años de actividad · Calle Pico de Ori, 1
Señales de que la comunicación se ha roto
Hay síntomas que indican falta de comunicación: señales de que la relación no está avanzando de forma adecuada.
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Uno de los dos no está
Una de las partes está excesivamente ocupada y no dedica tiempo de calidad a la otra.
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Ya no os divierte lo mismo
No se encuentra diversión en aficiones que antes sí la tenían.
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No coincidís nunca
Los horarios han cambiado y no hay momentos en los que la pareja se pueda relajar y hablar.
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Malentendidos acumulados
Cosas que no se hablaron a tiempo y que se han ido apilando.
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Se habla, pero de nada
Comunicación superficial: no se habla de lo realmente importante para el otro.
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Nadie sabe reparar
Poca disposición o poco conocimiento para arreglar los conflictos cuando aparecen.
La habilidad de decirle a la otra parte nuestros sentimientos y deseos es muy importante en cualquier relación. Para que la pareja crezca sana, las esperanzas, los sueños y los problemas deben ser compartidos.
Qué suele estar fallando
En la inmensa mayoría de los casos existe una dificultad, o se ha perdido la facultad, de hablar el uno con el otro. Estas son las formas más habituales.
Comunicación superficial
No se habla de lo realmente importante para el otro, o no sabemos escucharle ni hacerle sentir que le escuchamos.
Falta de herramientas
Poca disposición o poco conocimiento para arreglar los conflictos que van surgiendo.
Miedo a ciertos temas
Hay asuntos que se evitan porque se sabe que abrirlos termina en discusión.
Falta de tiempo compartido
Sin momentos en los que relajarse y hablar, no hay dónde reparar nada.
No se comparte lo importante
Las esperanzas, los sueños y los problemas dejan de ponerse en común.
Para que la relación de pareja crezca sana, las esperanzas, sueños y problemas deben ser compartidos.
No se trata de hablar más, sino de recuperar la capacidad de decirse lo importante sin que termine en conflicto.
Con el modelo PACT, sobre la relación
En Mentalea trabajamos la terapia de pareja con el modelo PACT, la Aproximación Psicobiológica de Terapia de Pareja creada por Stan Tatkin.
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01
Ver cómo habláis de verdad
Se observa la dinámica real de comunicación entre vosotros, no la que cada uno cuenta por separado.
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02
Desactivar el patrón
Se identifica el circuito que convierte una conversación en una discusión y se interviene sobre él.
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03
Aprender a reparar
Se entrenan formas concretas de retomar y cerrar un conflicto, que es lo que sostiene la relación a largo plazo.
Quién os atiende
Clínica Mentalea es un centro sanitario en Pamplona formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda.
Directora de Mentalea
Psicóloga perinatal
Psicóloga sanitaria y deportiva
La profesional que os atenderá se concreta al pedir la cita, según el motivo de consulta y la disponibilidad.
Testimonio
Acudí por un problema con mi pareja. Aprendimos a ver nuestra relación de otra forma y ahora estamos muy contentos.
Preguntas frecuentes sobre la comunicación en pareja
Las dudas que más nos plantean las parejas en la primera llamada o el primer contacto.
¿Discutir mucho significa que la relación va mal?
No necesariamente. Lo preocupante no es discutir, sino haber perdido la facultad de hablar el uno con el otro y no disponer de forma de reparar los conflictos cuando aparecen.
¿Podemos venir si uno de los dos no quiere hablar de esto?
La terapia de pareja se plantea con ambos miembros. Si tu pareja todavía no quiere acudir, cuéntanoslo al pedir la cita y valoramos contigo cómo empezar.
¿Cuánto cuesta una sesión de pareja?
Las sesiones de pareja tienen un precio de 70 euros. Se abonan al finalizar la sesión o, si se prefiere, por transferencia bancaria.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se acude?
La sesión suele durar entre 50 y 60 minutos, dependiendo de la profesional. Lo habitual es una sesión a la semana, que se va espaciando a medida que avanza el proceso.
¿Dónde está la clínica y cómo pido cita?
Clínica Mentalea está en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes pedir cita en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.
Podéis empezar simplemente por hablarlo.
Contadnos brevemente qué está pasando. Os orientaremos para encontrar la profesional y el acompañamiento adecuados.
Mentálea es un Centro Sanitario en Pamplona referente en Salud. Esta formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda que durante más de 10 años de actividad, comparte una misma organización, comunicación y metodología de trabajo, y un continuo proceso de investigación y formación.
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