Lo que te hace única
Reconocer que todos tenemos algo que nos hace únicos y que todos somos valiosos, empezando por ti.
Taller para mejorar la autoestima en Pamplona | Mentalea
Taller · Autoestima · Pamplona
Taller de autoestima en Pamplona, para dejar de demostrar tu valía
Todos los seres humanos tenemos algo que nos hace únicos, todos somos valiosos. Pero, ¿de qué sirve ser valiosa si tú no te aprecias?
Centro sanitario en Pamplona · Más de 10 años de actividad · Calle Pico de Ori, 1
Si te reconoces en esto
Uno de los principales problemas que tienen las personas con una autoestima baja es la creencia de que tienen que demostrar continuamente a los demás su valía.
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Demuestras sin parar
Sientes que tienes que probar continuamente a los demás lo que vales.
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Nunca es suficiente
Aunque lo consigas, el convencimiento interior no llega y hay que volver a demostrarlo.
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Gastas ahí tu energía
Buena parte de tu esfuerzo se va en sostener una imagen ante los demás.
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Dependes de la validación
Tu valoración de ti misma se apoya en lo que otros digan o reconozcan.
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No te aprecias
Puedes reconocer tus logros sin que eso cambie lo que sientes hacia ti.
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Buscas herramientas
Quieres trabajarlo en grupo y con recursos concretos, no solo con buenas intenciones.
Puedes malgastar tu vida y tu energía intentando demostrar a los demás tu valía y no llegar a alcanzar nunca ese convencimiento interior. El verdadero obstáculo no es lo que consigues: es la falta de autoestima.
Qué se trabaja en el taller
El taller combina las explicaciones teóricas con el trabajo vivencial, que facilita el aprendizaje a partir de la propia experiencia.
La trampa de demostrar
Desmontar la creencia de que hay que probar la propia valía continuamente ante los demás.
El convencimiento interior
Trabajar la valoración propia para que deje de depender del reconocimiento externo.
Herramientas prácticas
Recursos aplicables al día a día, no solo comprensión intelectual del problema.
El trabajo en grupo
Compartir con otras personas que están en un momento parecido, que es lo propio del formato.
Aprender de la experiencia
El trabajo vivencial permite aprender desde lo que ocurre en la propia sesión.
¿De qué sirve ser valiosa si tú no te aprecias?
Esa es la pregunta con la que arranca el taller. El problema no suele estar en lo que la persona vale, sino en el lugar desde el que se mira.
Teoría y trabajo vivencial
Los talleres de Mentalea están diseñados e impartidos por profesionales cualificados y siguen la misma lógica de aprendizaje.
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01
Marco teórico
Se explica qué es la autoestima y cómo se sostiene, para poder reconocerla en uno mismo.
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02
Trabajo vivencial
Se facilita el aprendizaje a partir de la propia experiencia dentro del grupo.
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03
Herramientas para después
El objetivo es salir con recursos que se puedan aplicar fuera del taller.
Quién lo imparte
Clínica Mentalea es un centro sanitario en Pamplona formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda.
Directora de Mentalea
Psicóloga perinatal
Psicóloga sanitaria y deportiva
Los talleres están diseñados e impartidos por profesionales cualificados. La profesional concreta se confirma al informarte de las fechas.
Preguntas frecuentes sobre el taller
Las dudas que más nos plantean en la primera llamada o el primer contacto.
¿Cuándo es la próxima convocatoria?
Las fechas y la disponibilidad varían. Escríbenos o llámanos y te informamos de la próxima convocatoria y del formato.
¿Cuánto cuesta?
El precio de los talleres es distinto al de las sesiones individuales de terapia y depende de cada convocatoria. Consúltalo al preguntar por las fechas.
¿Esto sustituye a la terapia individual?
No. El objetivo del taller es avanzar en el crecimiento personal y contribuir al bienestar emocional. Si lo que necesitas es un tratamiento psicológico individual para la autoestima, existe esa vía dentro de la terapia de adultos.
¿Dónde se hace y cómo me apunto?
En Clínica Mentalea, en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes informarte en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.
Pregúntanos por la próxima convocatoria.
Cuéntanos qué taller te interesa y te informamos de fechas, formato y disponibilidad.
Mentálea es un Centro Sanitario en Pamplona referente en Salud. Esta formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda que durante más de 10 años de actividad, comparte una misma organización, comunicación y metodología de trabajo, y un continuo proceso de investigación y formación.
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