Liderazgo deficiente
Directivos con poca capacidad de liderazgo, que ocasionan problemas entre los empleados.
Problemas laborales: terapia en Pamplona | Mentalea
Problemas laborales · Terapia de adultos · Pamplona
Problemas laborales en Pamplona, cuando el trabajo se te lleva puesta
Los problemas laborales son todas aquellas situaciones que generan un conflicto, insatisfacción o dificultad en el trabajo. Pueden venir de tu jefe o de tus compañeros, pero también de un exceso de carga o de falta de motivación.
Centro sanitario en Pamplona · Más de 10 años de actividad · Calle Pico de Ori, 1
Qué te puede estar pasando
Los problemas en el trabajo no solo terminan afectando a tu productividad: también pueden desencadenar trastornos del estado de ánimo.
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Estrés laboral
Una excesiva presión puede causar niveles de estrés elevados, algo común donde hay fechas límite muy ajustadas o demasiadas responsabilidades.
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Síndrome de burnout
El desgaste profesional, común en quienes están en contacto permanente con otras personas, y también con horarios excesivos que impiden descansar.
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Conflictos con el equipo
Desacuerdos con compañeros o problemas con tu jefe que generan un clima de tensión que termina pasando factura.
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Mobbing o acoso laboral
Violencia psicológica ejercida de forma continuada en el lugar de trabajo, ya venga de un superior, de compañeros o de la propia empresa.
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Desmotivación
Sabes que tienes que cambiar, pero no sabes hacia dónde ni por dónde empezar.
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Se te viene a casa
El malestar del trabajo deja de quedarse en el trabajo y empieza a ocupar el descanso y las relaciones.
Cambiar de empleo no siempre es la respuesta, y aguantar tampoco. En consulta se separa qué parte del problema es del contexto y qué parte se puede trabajar contigo.
Causas habituales de los problemas laborales
Existen distintos tipos de problemas laborales, por lo que sus causas también son múltiples. Estas son algunas de las más habituales.
Crisis económica en la empresa
Crea un ambiente de trabajo más tenso debido a la presión por rendir más.
Diferencias culturales y de personalidad
Entre los compañeros, originan conflictos en las relaciones del día a día.
Luchas de poder
Objetivos tan agresivos que generan un ambiente competitivo en el que cada uno se empeña en llegar a lo más alto a costa de los demás.
Comunicación interna deficiente
Dificultades de comunicación entre los empleados, que dan pie a rumores y a falta de información.
Sobrecarga sostenida
Un exceso de carga de trabajo mantenido en el tiempo o una asignación de tareas que no es asumible.
Los problemas en el trabajo no solo afectan a tu productividad: pueden desencadenar trastornos del estado de ánimo.
Por eso no es una cuestión de aguante. Cuando el malestar laboral empieza a tocar el sueño, el ánimo o las relaciones, deja de ser un asunto solo profesional.
Separar el contexto de lo que sí puedes cambiar
Una parte del problema está en la organización y otra en cómo te afecta y cómo respondes. El trabajo distingue ambas.
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01
Delimitar la situación
Se concreta qué tipo de problema es —estrés, desgaste, conflicto, acoso o desorientación— y desde cuándo dura.
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02
Reducir el impacto
Se trabaja sobre el efecto que la situación tiene en tu ánimo, tu descanso y tus relaciones.
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03
Decidir con criterio
En los casos de reorientación, se ordena qué quieres y qué no, para que el cambio no sea solo una huida.
Quién te atiende
Clínica Mentalea es un centro sanitario en Pamplona formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda.
Directora de Mentalea
Psicóloga perinatal
Psicóloga sanitaria y deportiva
La profesional que te atenderá se concreta al pedir la cita, según el motivo de consulta y la disponibilidad.
Preguntas frecuentes sobre los problemas laborales
Las dudas que más nos plantean en la primera llamada o el primer contacto.
¿Qué es el síndrome de burnout?
También conocido como síndrome de desgaste profesional, es común en los profesionales de servicios que están en contacto permanente con otras personas. También puede aparecer si estás sometido a horarios excesivos que te impiden descansar.
¿Qué se considera mobbing?
El mobbing o acoso laboral es una violencia psicológica que se ejerce de forma continuada sobre la persona en su lugar de trabajo. Ese acoso puede provenir de un superior, de los compañeros o de la propia empresa.
¿La terapia me sirve si el problema es mi empresa?
El contexto laboral no se cambia desde consulta, pero sí se puede trabajar el impacto que tiene sobre tu ánimo, tu descanso y tus decisiones, y ordenar qué opciones tienes. Para las cuestiones legales o laborales corresponde asesoramiento especializado.
Quiero cambiar de trabajo pero no sé a qué, ¿podéis ayudarme?
Sí. La reorientación de la carrera laboral es uno de los motivos de consulta: sabes lo que no quieres, pero no lo que quieres. En consulta se ordena esa desorientación para que la decisión no sea solo una huida del puesto actual.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales tienen un precio de 65 euros. Se abonan al finalizar la sesión o, si se prefiere, por transferencia bancaria.
¿Dónde está la clínica y cómo pido cita?
Clínica Mentalea está en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes pedir cita en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.
Tu primer paso puede ser simplemente hablar.
Cuéntanos brevemente qué necesitas. Te orientaremos para encontrar la profesional y el acompañamiento adecuados.
Mentálea es un Centro Sanitario en Pamplona referente en Salud. Esta formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda que durante más de 10 años de actividad, comparte una misma organización, comunicación y metodología de trabajo, y un continuo proceso de investigación y formación.
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