Talleres de crecimiento personal en Pamplona | Mentalea
Talleres · Pamplona
Talleres en Pamplona, para aprender en compañía y en grupo
El objetivo de nuestros talleres es ofrecerte la oportunidad de avanzar en tu crecimiento personal y contribuir a tu bienestar emocional. Son un espacio distinto al de la consulta individual.
Centro sanitario en Pamplona · Más de 10 años de actividad · Calle Pico de Ori, 1
Para quién son
En Mentalea encontrarás un espacio donde compartir tus pensamientos, propósitos y experiencias con otras personas que, como tú, quieren sentirse bien.
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Quieres sentirte mejor
Buscas avanzar en tu bienestar emocional sin que exista necesariamente un problema clínico.
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Prefieres el grupo
Compartir con otras personas que están en un momento parecido aporta algo que la consulta individual no da.
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Buscas herramientas
Quieres aprender recursos útiles para manejar tus emociones en el día a día.
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Quieres crecer interiormente
El objetivo es el crecimiento personal, no tratar un trastorno concreto.
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Aprendes haciendo
Te encaja un formato que combina explicación teórica con trabajo vivencial.
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Complemento, no sustituto
Un taller no sustituye a una terapia individual cuando esta es lo que hace falta.
Los talleres están diseñados e impartidos por profesionales cualificados y combinan las explicaciones teóricas con el trabajo vivencial, que facilita el aprendizaje a partir de la propia experiencia.
Los talleres de Mentalea
Estos son los talleres del centro. Consulta fechas, formato y disponibilidad antes de contar con uno de ellos.
01
Mejorar la autoestima
Todos los seres humanos tenemos algo que nos hace únicos, todos somos valiosos: descúbrelo.
02
Aprender a manejar la ansiedad
Cuando percibimos que una demanda sobrepasa nuestros recursos, sobreviene el estrés. Técnicas para superar esas situaciones.
03
Mindfulness o atención plena
Aprender a crear una relación diferente con los pensamientos y las emociones que tu mente produce, desde nuevas perspectivas.
04
Técnicas para vivir en pareja
Herramientas para identificar problemas de convivencia, mejorar la relación y reaprender a vivir en pareja.
Un espacio donde compartir tus pensamientos, propósitos y experiencias con otras personas.
Esa es la diferencia con la consulta individual: aquí lo que aporta valor no es solo lo que explica la profesional, sino lo que ocurre entre quienes participan.
Teoría y trabajo vivencial
Los talleres están diseñados e impartidos por profesionales cualificados y siguen siempre la misma lógica de aprendizaje.
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01
Explicación teórica
Se aporta el marco necesario para entender qué está ocurriendo y por qué.
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02
Trabajo vivencial
Se facilita el aprendizaje a partir de la propia experiencia, no solo desde la explicación.
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03
Herramientas para llevarte
El objetivo es que salgas con recursos aplicables a tu día a día.
Quién los imparte
Clínica Mentalea es un centro sanitario en Pamplona formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda.
Directora de Mentalea
Psicóloga perinatal
Psicóloga sanitaria y deportiva
Los talleres están diseñados e impartidos por profesionales cualificados. La profesional concreta de cada taller se confirma al informarte de las fechas.
Preguntas frecuentes sobre los talleres
Las dudas que más nos plantean en la primera llamada o el primer contacto.
¿Cuándo empieza el próximo taller?
Las fechas y la disponibilidad de cada taller varían. Escríbenos o llámanos y te informamos de la próxima convocatoria y del formato.
¿Cuánto cuesta un taller?
El precio de los talleres es distinto al de las sesiones individuales de terapia y depende de cada convocatoria. Consúltalo al preguntar por las fechas.
¿Un taller sustituye a la terapia?
No. El objetivo de los talleres es avanzar en el crecimiento personal y contribuir al bienestar emocional. Cuando lo que hace falta es un tratamiento psicológico individual, el taller es un complemento y no un sustituto.
¿Tengo que contar mis cosas delante de los demás?
Los talleres combinan explicación teórica con trabajo vivencial en grupo. Al informarte de la convocatoria se te explica el formato concreto y en qué consiste la participación.
¿Dónde se hacen y cómo me apunto?
Se imparten en Clínica Mentalea, en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes informarte en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.
Pregúntanos por la próxima convocatoria.
Cuéntanos qué taller te interesa y te informamos de fechas, formato y disponibilidad.
Mentálea es un Centro Sanitario en Pamplona referente en Salud. Esta formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda que durante más de 10 años de actividad, comparte una misma organización, comunicación y metodología de trabajo, y un continuo proceso de investigación y formación.
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