Psicólogo para adultos en Pamplona | Clínica Mentalea
Terapia de adultos · Pamplona
Terapia de adultos en Pamplona, para cuando el malestar ya ocupa demasiado
Cuando el malestar o la insatisfacción te hacen perder equilibrio y calidad de vida, tiene sentido valorar con una profesional si necesitas ayuda. Te acompañamos a entender qué está pasando y a encontrar tu propia forma de avanzar.
Centro sanitario en Pamplona · Más de 10 años de actividad · Calle Pico de Ori, 1
¿Cuándo tiene sentido pedir ayuda?
No hace falta un diagnóstico ni haber llegado a un extremo. Estas son algunas de las situaciones con las que las personas adultas llegan a consulta.
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Lo intentas sola y vuelve
Llevas tiempo tratando de resolverlo por tu cuenta y la misma sensación reaparece.
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Te afecta al día a día
El descanso, el trabajo, la alimentación o tus relaciones empiezan a resentirse.
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Una pérdida que no encuentra sitio
Una muerte, una ruptura o un cambio importante que todavía no consigues ordenar.
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Te tratas con dureza
La forma en que te hablas a ti misma se ha vuelto exigente o castigadora.
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Algo se repite y no puedes frenarlo
Una conducta que ya no quieres sostener y que vuelve pese a intentar evitarla.
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Un momento vital que te desborda
Un cambio de etapa, una decisión difícil o una situación laboral que te supera.
Tomar la decisión de acudir a una psicóloga suele costar, precisamente porque antes intentamos resolverlo solos. Si dudas, cuéntanos brevemente qué te pasa y valoramos contigo si la terapia es la ayuda que necesitas ahora.
Motivos de consulta en terapia de adultos
Estas son las áreas de trabajo que atendemos con personas adultas en Clínica Mentalea. Cada una tiene su propia página con más detalle.
01
Ansiedad
Respuestas anticipatorias del organismo ante lo que percibe como una amenaza para su integridad, física o mental.
02
Depresión
Disminución del interés o el placer por las actividades diarias, tristeza o decaimiento anímico y dificultad para llevar el ritmo.
03
Miedos y fobias
Miedo intenso, persistente, excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o la anticipación de ciertos objetos o situaciones.
04
Problemas de autoestima
La valoración que una persona hace de sí misma en función de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
05
Problemas de alimentación
Alteraciones psicológicas que comportan anomalías en el comportamiento de la ingesta y derivan en problemas de alimentación.
06
Adicciones
Hoy se presentan de muchas formas: drogas, tabaco, juego, medicinas y también adicciones conductuales.
07
Duelo
Una reacción emocional y física ante la muerte o una pérdida importante. Un proceso muy personal para cada persona.
08
Control de impulsos
Tendencia a ejecutar acciones de forma irreflexiva y dificultad para inhibirlas una vez que se han puesto en marcha.
09
Problemas laborales
Situaciones que generan conflicto, insatisfacción o dificultad en el trabajo, con personas o por carga de trabajo.
10
Mejora y desarrollo personal
Desarrollar habilidades, capacidades y competencias para superar limitaciones, ampliar horizontes y mejorar el bienestar.
La psicoterapia es un proceso de reflexión, conciencia y autodescubrimiento.
Ante situaciones complejas y emocionalmente dolorosas, la psicóloga ofrece un espacio para observar y comprender tus comportamientos, pensamientos y emociones, y la forma en que te relacionas contigo y con los demás.
Terapia Breve Centrada en Soluciones, al ritmo de cada persona
Es el modelo de trabajo de Clínica Mentalea. Las sesiones combinan análisis, preguntas y ejercicios prácticos, y desde la primera se proponen tareas para seguir trabajando entre citas.
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01
Primer contacto
Nos cuentas brevemente qué necesitas por teléfono, WhatsApp o correo. Te orientamos para encontrar el acompañamiento adecuado.
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02
Primera sesión
Entre 50 y 60 minutos para entender qué te está pasando y valorar contigo si la terapia es la ayuda que necesitas.
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03
Proceso de trabajo
La frecuencia suele ser semanal y se ajusta al motivo de consulta y a tu disponibilidad. Se revisa el avance y se adapta el trabajo.
Quién te atiende
Clínica Mentalea es un centro sanitario en Pamplona formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda.
Directora de Mentalea
Psicóloga perinatal
Psicóloga sanitaria y deportiva
La profesional que te atenderá se concreta al pedir la cita, según el motivo de consulta y la disponibilidad.
Testimonio
Me ayudaron mucho a conseguir salir del agujero. En pocos meses vi las mejorías y aprendí cómo solucionar muchos problemas.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de adultos
Las dudas que más nos plantean en la primera llamada o el primer contacto.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia de adultos en Pamplona?
Las sesiones individuales tienen un precio de 65 euros y las sesiones de pareja, 70 euros. Se abonan al finalizar la sesión o, si se prefiere, por transferencia bancaria.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se acude?
La sesión suele durar entre 50 y 60 minutos, dependiendo de la profesional. La frecuencia habitual es semanal, y se ajusta al motivo de consulta y a la disponibilidad de cada persona.
¿Cuánto dura el proceso de terapia?
Depende de cada persona y del motivo que trae a consulta. El modelo de trabajo de Clínica Mentalea es la Terapia Breve Centrada en Soluciones, orientada a acotar el proceso al objetivo acordado.
¿Qué ocurre si no puedo acudir a una cita?
Si la cita no se cancela con 24 horas de antelación, la sesión debe abonarse.
¿Qué puedo esperar de mi psicóloga?
Es una relación profesional en la que la psicóloga acompaña y orienta sin dirigir ni juzgar. Te ayudará a entender por qué te sientes mal y el origen de las dificultades actuales, y empleará las técnicas adecuadas para trabajar los cambios que necesitas.
¿Dónde está la clínica y cómo pido cita?
Clínica Mentalea está en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes pedir cita en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.
Tu primer paso puede ser simplemente hablar.
Cuéntanos brevemente qué necesitas. Te orientaremos para encontrar la profesional y el acompañamiento adecuados.
Mentálea es un Centro Sanitario en Pamplona referente en Salud. Esta formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda que durante más de 10 años de actividad, comparte una misma organización, comunicación y metodología de trabajo, y un continuo proceso de investigación y formación.
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