Mejorar las relaciones
Mejorar las relaciones interpersonales y desarrollar la inteligencia emocional.
Desarrollo personal en Pamplona | Clínica Mentalea
Desarrollo personal · Terapia de adultos · Pamplona
Desarrollo personal en Pamplona, para cuando no hay un problema, hay un techo
Todas las personas podemos desarrollar nuestras habilidades, capacidades y competencias para superar limitaciones, ampliar horizontes y mejorar el bienestar. En ocasiones, sin embargo, nuestros hábitos, patrones de comportamiento y creencias se convierten en el freno.
Centro sanitario en Pamplona · Más de 10 años de actividad · Calle Pico de Ori, 1
Cuándo tiene sentido este trabajo
No hace falta un problema clínico para pedir cita. Estas son situaciones que llevan a un proceso de desarrollo personal.
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Repites el mismo patrón
Hábitos y patrones de comportamiento que se convierten en un freno aunque quieras cambiarlos.
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Te frenan tus propias creencias
Ideas sobre ti misma que limitan lo que te permites intentar.
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Te cuesta decidir tu rumbo
Falta de propósitos vitales claros o dificultad para estructurarlos.
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Tus relaciones se te atascan
Dificultades para relacionarte de forma asertiva con quienes te rodean.
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Dependes demasiado de otros
Poca autonomía a la hora de sostener tus propias decisiones.
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Quieres más de ti
La sensación de que hay un potencial que no estás usando y no sabes cómo desbloquear.
El desarrollo personal no se produce de un día para otro: es el resultado de un proceso de aprendizaje que permite avanzar paso a paso. Los cambios en el comportamiento deben estar respaldados por una transformación interior.
En qué puede ayudarte un programa de desarrollo personal
El desarrollo personal se enfoca en ayudarnos a encontrar y desarrollar nuestras fortalezas y a deshacernos de las limitaciones psicológicas que nos atan.
Una actitud distinta
Desarrollar una actitud más positiva ante la vida y ante uno mismo.
Más asertividad
Quienes se involucran activamente en un proceso de desarrollo personal mantienen relaciones interpersonales más asertivas.
Más autonomía
Lograr una mayor autonomía en las decisiones propias.
Propósitos estructurados
Contar con propósitos vitales bien estructurados en lugar de intenciones difusas.
Mayor satisfacción vital
Reportan una mayor satisfacción en sus vidas al sostener el proceso en el tiempo.
El desarrollo personal no se produce de un día a otro.
Es el resultado de un proceso de aprendizaje que permite avanzar paso a paso. Los cambios en el comportamiento deben estar respaldados por una transformación interior, o no se sostienen.
Un proceso de aprendizaje, no un curso motivacional
El trabajo se apoya en las características básicas sobre las que hay que intervenir para lograr un cambio positivo y permanente.
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01
Localizar el freno
Se identifican los hábitos, patrones de comportamiento y creencias que están limitando el avance.
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02
Encontrar las fortalezas
El foco se pone en encontrar y desarrollar tus fortalezas, no solo en corregir carencias.
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03
Sostener el cambio
Se avanza paso a paso, respaldando cada cambio de comportamiento con el trabajo interior que lo sostiene.
Quién te atiende
Clínica Mentalea es un centro sanitario en Pamplona formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda.
Directora de Mentalea
Psicóloga perinatal
Psicóloga sanitaria y deportiva
La profesional que te atenderá se concreta al pedir la cita, según el motivo de consulta y la disponibilidad.
Preguntas frecuentes sobre el desarrollo personal
Las dudas que más nos plantean en la primera llamada o el primer contacto.
¿Esto es terapia o es coaching?
Es un trabajo psicológico dentro de la terapia de adultos, realizado por psicólogas del centro. Se enfoca en encontrar y desarrollar tus fortalezas y en deshacerte de las limitaciones psicológicas que te atan.
¿Necesito tener un problema para venir?
No. Todas las personas podemos desarrollar nuestras habilidades, capacidades y competencias para superar limitaciones, ampliar horizontes y mejorar el bienestar. El motivo de consulta puede ser ese y no un malestar clínico.
¿Cuánto tarda en notarse?
El desarrollo personal no se produce de un día a otro: es el resultado de un proceso de aprendizaje que permite avanzar paso a paso. Los cambios en el comportamiento deben estar respaldados por una transformación interior para mantenerse.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales tienen un precio de 65 euros. Se abonan al finalizar la sesión o, si se prefiere, por transferencia bancaria.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se acude?
La sesión suele durar entre 50 y 60 minutos, dependiendo de la profesional. La frecuencia habitual es semanal, y se ajusta al motivo de consulta y a la disponibilidad de cada persona.
¿Dónde está la clínica y cómo pido cita?
Clínica Mentalea está en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes pedir cita en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.
Tu primer paso puede ser simplemente hablar.
Cuéntanos brevemente qué necesitas. Te orientaremos para encontrar la profesional y el acompañamiento adecuados.
Mentálea es un Centro Sanitario en Pamplona referente en Salud. Esta formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda que durante más de 10 años de actividad, comparte una misma organización, comunicación y metodología de trabajo, y un continuo proceso de investigación y formación.
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