Que exista arrepentimiento
Una de las razones que se ponen sobre la mesa es que la otra persona esté verdaderamente arrepentida.
Superar una infidelidad: terapia en Pamplona | Mentalea
Infidelidad · Terapia de pareja · Pamplona
Superar una infidelidad en Pamplona, cuando la decisión llega antes que la calma
Si tu pareja te ha sido infiel, quizá te preguntes cómo afrontarlo. Más allá de las cifras, suele haber un drama que casi siempre se desarrolla puertas adentro y que puede provocar daños severos, tanto en quien ha sido infiel como en quien ha sido traicionado.
Centro sanitario en Pamplona · Más de 10 años de actividad · Calle Pico de Ori, 1
Lo que suele aparecer
Cuando conocemos la noticia solemos experimentar sentimientos contradictorios. No hay una reacción correcta y todas pueden convivir a la vez.
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Ira
Una rabia intensa que aparece de golpe y que cuesta dirigir a algún sitio útil.
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Dolor
El daño de una confianza rota, que no se calma con explicaciones.
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Decepción
La imagen que tenías de la otra persona y de la relación deja de encajar.
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Tristeza
La pérdida de un proyecto compartido, aunque la relación continúe.
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Estado de shock
Un primer momento en el que cuesta pensar y todo parece irreal.
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La presión de decidir
Cuando pasa el shock llega el momento de tomar una decisión: ¿perdonar o romper?
Afrontar una infidelidad no es fácil, y no suelen ser suficientes unos cuantos consejos o la voluntad de hacerlo: las heridas que deja este suceso, tanto en la persona afectada como en la pareja, son profundas.
Perdonar o romper
Existen varias razones para perdonar una infidelidad, y también para no hacerlo. La decisión es tuya; en consulta se trabaja para que la tomes con la cabeza clara y no desde el shock.
Una vida construida
El hecho de haber construido una vida juntos pesa en la decisión y merece ser valorado, no ignorado.
Hijos en común
Tener hijos en común cambia el marco de la decisión y lo que hay que proteger.
Mirar en la misma dirección
Que sigáis compartiendo un proyecto y una dirección de futuro.
Una oportunidad de revisión
La infidelidad puede abrir una revisión profunda de la relación que no se había hecho antes.
Decidir romper
También es una decisión legítima. Lo importante es que no la tomes en pleno shock ni por agotamiento.
Independientemente de la decisión que tomes, es importante que reconstruyas tu autoestima.
Ese es el objetivo que no depende de si la relación continúa: desarrollar una relación sana con tu pareja actual o con las próximas personas que lleguen, de forma que esa infidelidad no siga condicionándote.
Primero el impacto, después la decisión
El trabajo puede ser individual o de pareja. En Mentalea la terapia de pareja se trabaja con el modelo PACT.
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01
Sostener el impacto
Se atiende primero el estado de shock y los sentimientos contradictorios, antes de tocar ninguna decisión.
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02
Decidir con criterio
Se ordenan las razones reales de cada opción, para que perdonar o romper no sea una reacción sino una decisión.
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03
Reconstruir la autoestima
Se trabaja para que la infidelidad no termine condicionando tu forma de vincularte en el futuro.
Quién os atiende
Clínica Mentalea es un centro sanitario en Pamplona formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda.
Directora de Mentalea
Psicóloga perinatal
Psicóloga sanitaria y deportiva
La profesional que os atenderá se concreta al pedir la cita, según el motivo de consulta y la disponibilidad.
Preguntas frecuentes sobre la infidelidad
Las dudas que más nos plantean en la primera llamada o el primer contacto.
¿Debo perdonar o romper?
Esa decisión es tuya y no se toma bien en pleno estado de shock. En consulta se ordenan las razones reales de cada opción: el arrepentimiento de la otra persona, la vida construida, los hijos en común o si seguís mirando en la misma dirección.
¿Puedo venir sola aunque mi pareja no venga?
Sí. Independientemente de la decisión que tomes, es importante reconstruir tu autoestima y tu forma de vincularte, y eso se puede trabajar de forma individual.
¿No basta con dejar pasar el tiempo?
Afrontar una infidelidad no es fácil y no suelen ser suficientes unos cuantos consejos o la voluntad de hacerlo. Las heridas que deja son profundas, tanto en la persona afectada como en la pareja.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales tienen un precio de 65 euros y las de pareja, 70 euros. Se abonan al finalizar la sesión o, si se prefiere, por transferencia bancaria.
¿Dónde está la clínica y cómo pido cita?
Clínica Mentalea está en la Calle Pico de Ori, 1, en Pamplona, junto al Soto de Lezkairu. Puedes pedir cita en el 848 471 184, en el 690 635 114, por WhatsApp o escribiendo a clinicamentalea@gmail.com.
Tu primer paso puede ser simplemente hablar.
Cuéntanos brevemente qué necesitas. Te orientaremos para encontrar la profesional y el acompañamiento adecuados.
Mentálea es un Centro Sanitario en Pamplona referente en Salud. Esta formado por un equipo de tres psicólogas especialistas y una logopeda que durante más de 10 años de actividad, comparte una misma organización, comunicación y metodología de trabajo, y un continuo proceso de investigación y formación.
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